40代後半からのダイエットで細マッチョを目指す!

ダイエットで食事制限実践中!中年太り解消方法を公開ブログ

「 月別アーカイブ:2018年03月 」 一覧

どうも!ノブオです!

どうも!ノブオです! 今日はダイエット日記のみの更新です。(酒を飲みながら) 朝:玉ねぎとアゲの味噌汁3杯 昼:定番の月見そば(というか、1月上旬から昼はぞはのみ。1回だけ、インスタントラーメンがあっ …

3月21日の食事

どうも!ノブオです!   なんてことだ!   前回の食事から1ヶ月が過ぎようとしているではないか!   ここ3日くらいは食事の写真を撮っていないが、それでも1か月も前にア …

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