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食事制限でダイエット

2月19日(月)の食事

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どうも!ノブオです!

食事日記スターツ!

 

朝:キャベツの味噌汁。2杯くらい?

ちょっと塩分取り過ぎだから減らそうと思った。

 

昼:月見そば。みず菜もはいってモス!

 

夜:木綿豆腐の冷奴とキャベツの漬物。

 

 

鳥胸肉の炒め物、キャベツの炒め物。冷蔵庫に数の子が余っていたので、酒のアテ。

 

 

18時半ころ、おねむ。

 

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