40代後半からのダイエットで細マッチョを目指す!

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ダイエット 食事制限でダイエット

どうも!ノブオです!

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どうも!ノブオです!

今日はダイエット日記のみの更新です。(酒を飲みながら)


朝:玉ねぎとアゲの味噌汁3杯

昼:定番の月見そば(というか、1月上旬から昼はぞはのみ。1回だけ、インスタントラーメンがあったか?)

夜:当然飲み。ほうれん草のおひたし。サーモンの刺身。たくあん3切れ。

 

 

今日の体重。

 

ウイー

 

 

 

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